HOMME
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    Es muy probable que hayáis oído que la producción de endorfinas está conectada con la felicidad y el deporte. Varios estudios (1,2,3,4) indican que dicha generación se da en entrenamientos intensos y agotadores, cuando llevas el cuerpo al límite, sin llegar al agotamiento extremo. Ejemplos podrían ser entrenamientos de alta intensidad, rodajes a ritmos elevados, cargas air max 90 glasgow importantes de pesas, o el paso a ejercicio anaeróbico..
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Temps: 2021-12-05
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